У нас на сайте
Всем, кто любит книги Дмитрия Морозова!
Тем, кто хочет помочь автору в его творчестве, оказать информационную, издательскую, юридическую, организационную помощь, и, наконец, просто оставить отзыв или критику о произведении.
Читать дальше...
Лес диких яблок
К сожалению, сегодня мало кто знает, что в Казахстане произрастают редчайшие яблоневые леса. Яблоки с таких диких яблонь поражают ученых всего мира своей уникальностью и способностью к адаптации и...
Читать дальше...
Проблемы интровертов
7 главных проблем, с которыми интроверты сталкиваются почти каждый день. А вы сталкиваетесь с подобными проблемами?...
Читать дальше...
#1 Время переваривания пищи в желудке | 24.07.2013 08:35:51 |
Волчара Модератор
Off-line
|
|
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. |
|
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.